Диана Дьяконова
Помогу вернуться к активному образу жизни без боли в спине и суставах. Учу справляться со стрессом и вновь радоваться жизни в здоровом теле.
Диана Дьяконова
Помогу вернуться к активному образу жизни без боли в спине и суставах. Учу справляться со стрессом и вновь радоваться жизни в здоровом теле.
Я йогатерапевт и учитель хатха йоги
Мои методы основаны на современных научных данных
Сертифицированный специалист с 8 летним преподавательским опытом. Моя работа направленна на 2 категории людей, тех кто условно здоров и хотят получить более гибкое и сильное тело, и тех, кто хочет избавиться от болей в спине и суставах, восстановится после пневмонии. Более 370 учеников благодарны за то, что я помогла улучшить их качество жизни.
Ученики доверяют мне своё здоровье, потому что наши ценности совпадают. Я выстраиваю практику безопасно и эффективно, исходя из особенностей вашего тела и целей.
Ученики доверяют мне своё здоровье, потому что наши ценности совпадают. Я выстраиваю практику безопасно и эффективно, исходя из особенностей вашего тела и целей.
Я йогатерапевт и учитель хатха йоги
Сертифицированный специалист с 8 летним преподавательским опытом. Моя работа направленна на 2 категории людей, тех кто условно здоров и хотят получить более гибкое и сильное тело, и тех, кто хочет избавиться от болей в спине и суставах, восстановится после пневмонии. Более 370 учеников благодарны за то, что я помогла улучшить их качество жизни.
Ученики доверяют мне своё здоровье, потому что наши ценности совпадают. Я выстраиваю практику безопасно и эффективно, исходя из особенностей вашего тела и целей.
Ученики доверяют мне своё здоровье, потому что наши ценности совпадают. Я выстраиваю практику безопасно и эффективно, исходя из особенностей вашего тела и целей.
Мои методы основаны на современных научных данных
Услуги
Избавление от боли в спине
Комплекс упражнений из йогатерапии, лфк, йоги и реабилитологии, который способствует снятию нагрузки с больного диска и увеличению промежутка между позвонками. В результате чего восстанавливается нормальная работа позвоночника и снижается боль.
Йогатерапия ОДА
Комплекс упражнений при артрите или артрозе опорно-двигательного аппарата, подбирается индивидуально. Способствует укреплению мышц, восстановлению кровообращения и предотвращению дальнейшего разрушения суставов. Отмечается уменьшение болевого синдрома, отечности тканей, возвращение нормальной подвижности суставов.
Восстановление после ковида, пневмонии
Используются специальные дыхательные упражнения, которые изменяют соотношение кислорода и углекислого газа. Корректируют эмоциональное состояние, включают в работу дыхательные мышцы и увеличивают объем лёгких. При необходимости добавляю упражнения на скелетные группы мышц.
Хатха йога
Инструмент который помогает идти к тому, кто вы есть. Ваше тело становитесь мягче и гибче, и в то же время сильнее и устойчивее. Это путь, который заставляет вас двигаться не только наружу, но и внутрь, помогает найти важное и ценное внутри.
Консультация
Если вы не знаете какой метод выбрать, если сомневаетесь в выборе между офлайн или онлайн уроками, возможно у вас есть заболевания и вы хотите узнать будет ли йогатерапия эффективна именно для вас — я бесплатно проконсультирую и при необходимости направлю к другому специалисту.
Избавление от боли в спине
Комплекс упражнений из йогатерапии, лфк, йоги и реабилитологии, который способствует снятию нагрузки с больного диска и увеличению промежутка между позвонками. В результате чего восстанавливается нормальная работа позвоночника и снижается боль.
Йогатерапия ОДА
Комплекс упражнений при артрите или артрозе опорно-двигательного аппарата, подбирается индивидуально. Способствует укреплению мышц, восстановлению кровообращения и предотвращению дальнейшего разрушения суставов. Отмечается уменьшение болевого синдрома, отечности тканей, возвращение нормальной подвижности суставов.
Используются специальные дыхательные упражнения, которые изменяют соотношение кислорода и углекислого газа. Корректируют эмоциональное состояние, включают в работу дыхательные мышцы и увеличивают объем лёгких. При необходимости добавляю упражнения на скелетные группы мышц.
Восстановление после ковид, пневмании
Хатха йога
Инструмент который помогает идти к тому, кто вы есть. Ваше тело становитесь мягче и гибче, и в то же время сильнее и устойчивее. Это путь, который заставляет вас двигаться не только наружу, но и внутрь, помогает найти важное и ценное внутри.
Консультация
Если вы не знаете какой метод выбрать, если сомневаетесь в выборе между офлайн или онлайн уроками, возможно у вас есть заболевания и вы хотите узнать будет ли йогатерапия эффективна именно для вас — я бесплатно проконсультирую и при необходимости направлю к другому специалисту.
Реальные истории моих учеников и результаты, к которым они пришли.
Как йогатерапия помогла Игорю избавился от грыж и протрузий
Не сильная боль оказалась гонартрозом
Помогаю подростку бороться с кинезиофобией и болью в спине
Живое общение с учителем и возможность правок моими руками.
Цены
Офлайн (в зале)
Разово - 3500₽/час
Абонементы:
12 уроков - 36000₽
8 уроков - 25000₽
4 урока - 13000₽
Занятия проходят в оборудованном зале.
М. Пионерская и Петроградская, в 5мин. ходьбы от метро, есть парковка.
М. Пионерская и Петроградская, в 5мин. ходьбы от метро, есть парковка.
Вам не нужно тратить время на дорогу до зала и обратно. Эффективность не страдает.
Онлайн (в skype)
Разово - 2500₽/час
Абонементы:
12 уроков - 24000₽
8 уроков - 18000₽
4 урока - 9000₽
Занятия онлайн в Skype/Zoom/Google Meet - наиболее удобная для вас платформа.
Индивидуальный комплекс для восстановления после болезни.
Восстановление пневмания/ковид
Офлайн - 12000₽
Онлайн - 8000₽
Онлайн - 8000₽
• Разработка комплекса со специальными дыхательными упражнениями с учётом ваших заболеваний
• под моим контролем отработка
• запись уроков на видео (около 3-4 уроков)
• домашнее задание и таблица для прогрессии
• упражнения на дыхательные и скелетные группы мышц.
• под моим контролем отработка
• запись уроков на видео (около 3-4 уроков)
• домашнее задание и таблица для прогрессии
• упражнения на дыхательные и скелетные группы мышц.
Разработка комплекса для решения вашей проблемы. С дальнейшей самостоятельной отработкой.
Составление индивидуальной программы
10000₽
• 2 онлайн урока под моим руководством + (доступ в записи на видео)
• запись ещё 2 уроков на видео
• у вас 4 готовых урока
• я не корректирую вашу самостоятельную практику и готовую программу.
• запись ещё 2 уроков на видео
• у вас 4 готовых урока
• я не корректирую вашу самостоятельную практику и готовую программу.
Диана Дьяконова
Йогатерапевт и преподаватель хатха йоги
Я дипломированный специалист в области адаптивной физической культуры — йогатерапевт, работаю на стыке медицины и спорта, реабилитации. Моя специализация — позвоночник и опорно-двигательный аппарат, восстановление после пневмонии.
Помогаю избавиться от боли в спине и суставах, облегчить течение заболеваний, восстановится после пневмонии.
Являюсь преподавателем хатха йоги. Ко мне приходят, чтобы сделать тело гибким и сильным, научится управлять своим вниманием, улучшить осанку и сенсо-моторные навыки, прикоснутся к философии йоги.
370 учеников благодарны за улучшение их здоровья и жизни.
Помогаю избавиться от боли в спине и суставах, облегчить течение заболеваний, восстановится после пневмонии.
Являюсь преподавателем хатха йоги. Ко мне приходят, чтобы сделать тело гибким и сильным, научится управлять своим вниманием, улучшить осанку и сенсо-моторные навыки, прикоснутся к философии йоги.
370 учеников благодарны за улучшение их здоровья и жизни.
Я не лечу людей! Моя задача, с помощью подбора индивидуальных упражнений с оптимальной физической нагрузкой, помочь людям оздоровиться, избавиться от боли и повысить качество жизни. Рассматриваю возможности реабилитации с помощью йоги с естественно-научных позиций, используя данные современных исследований и личный практический опыт.
В профессии с 2016г, проходила обучение в Институте восточных методов реабилитации, обучалась у Артема Флорова, Игоря Пантюшева, Дмитрия Демина, Саги Еромлаевой, Татьяны Илларионовой, Антона Лисицкого, Глеба Мазаева, Ксении Шатской, Ирины Бердюгиной, Михаила Баранова, Андрея Ткаченко и др.
В данный момент прохожу обучение на "Перинатальная йогатерапия и йога" в ИВМР.
Я профессиональный спортсмен: МС на 10км, с 3х лет занималась гимнастикой, затем балет и бег. В итоге я прошла сквозь сломанные колени, порванные мышцы и связки. Восстановилась и вывела артрит в ремиссию! Поэтому знаю, как работать "мягко", но эффективно.
Оставьте, пожалуйста, свои контакты, и я с вами свяжусь в течение дня.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
+7 904 514 01 14
diakonyoga@gmail.com
diakonyoga@gmail.com
